菌菇排骨汤(竹荪姬松茸虫草花茶树菇猴头菇)

3 人做过这道菜
菌菇类大部分具有增强免疫力的功效,此次加入的竹荪还具有抗癌的说法,
猴头菇就不用多说了,健脾胃
其他我就不一一细说了,营养杠杠的

用料  

竹荪 5克
姬松茸 10克
虫草花 15克
茶树菇 10克
排骨 350克
猴头菇 10克
适量
黄酒 适量

菌菇排骨汤(竹荪姬松茸虫草花茶树菇猴头菇)的做法  

  1. 竹荪撕去菌群(白色网衣),剪去蒂部(封闭的一端),加一点盐浸泡15分钟,切成小段备用

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  2. 猴头菇冷水泡软后拧干水,多泡发几次,去除猴头菇的苦味

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  3. 茶树菇加水泡发30分钟后洗净切段备用

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  4. 姬菘茸清洗下泥沙泡发30分钟左右,泡发的水可以保存放入锅中

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  5. 虫草花稍微清洗一下,捞出备用

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  6. 排骨切段洗去血水,锅里加水没过排骨煮开,可加点黄酒去味,排骨焯水后捞出洗净备用

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  7. 把姬菘茸,茶树菇,猴头菇,竹荪,骨头一起放锅里加水开始煮

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  8. 加入姜片,水烧开之后小火煮一个小时左右

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  9. 再放入虫草花,煮20分钟

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  10. 原谅我把汤喝了一部分😂实在香啊

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  11. 大功告成!!!

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小贴士

这里的菌菇类都是干货,需要泡发,竹荪记得要把蒂去掉,第一次吃的话要把泡去掉,因为味道都集中在上面,第一次吃会不习惯,虫草花不需要泡,稍微清洗一下就可以了,不然会把孢子粉泡掉

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2018-06-13 17:23:26
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