苦瓜排骨黑豆汤

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炎炎夏日,来一盅清热解暑的苦瓜汤最好不过了,苦瓜黑豆排骨汤,清热解毒,明目,滋阴养肾,挺不错的,多喝汤更健康哦。

用料  

排骨 400--500克
苦瓜 1根
黑豆 1把
适量

苦瓜排骨黑豆汤的做法  

  1. 苦瓜洗净去囊,切大块,尽量切大一点哦,如上图所示👆怕苦瓜汤有苦味的朋友们可以先把苦瓜切块,然后放一点点盐腌30分钟左右,再把盐水洗掉,我有时候基本都不放盐去腌,因为我们家人都吃不出来那个苦味,我们家小土匪都超喜欢吃,其实越喝到后面越觉得蛮甘甜的,苦瓜不管怎么炒我家小土匪都不喜欢吃,但是这样煲汤的,苦瓜连汤一起可以喝两三碗😂😂

    苦瓜排骨黑豆汤的做法 步骤1
  2. 排骨洗净,加入几片生姜片,然后焯掉血水。

    苦瓜排骨黑豆汤的做法 步骤2
  3. 焯水之后的排骨过一遍冷水洗干净,生姜片就不用下了。

    苦瓜排骨黑豆汤的做法 步骤3
  4. 黑豆不用提前泡,洗干净就可以。

    苦瓜排骨黑豆汤的做法 步骤4
  5. 苦瓜,黑豆,排骨一起放入压力锅,放上适量的水,水不要放得太少哦,起码家里每人要有一两碗汤喝,对吧,呵呵😋用砂锅煲的可以先把排骨和黑豆煲30分钟之后再放苦瓜,用压力锅的可以全部一次性放,也可以先把黑豆排骨压熟再放苦瓜,然后再煮15分钟,其实对于上班族来说,直接一次性放是最方便的,下班回来用压力锅30多分钟就可以喝上汤了,主要口感也挺好的

    苦瓜排骨黑豆汤的做法 步骤5
  6. 煮好之后,轻轻放一点点盐调味,就可以开喝啦。

    苦瓜排骨黑豆汤的做法 步骤6

小贴士

苦瓜搭配黄豆也是可以的,黑豆的功效非常好。

不用排骨用大骨头也可以

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

苦瓜排骨黑豆汤相关分类

该菜谱发布于 2018-06-11 18:29:40
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