食材 | |
午餐肉 | 6片 |
鸡翅 | 6个 |
鱼豆腐 | 4个 |
大虾 | 6个 |
蟹肉棒 | 3个 |
其他丸子 | 4-5个 |
莲藕 | 1/2节 |
青笋 | 1/2个 |
土豆 | 1个 |
西蓝花 | 1/2个 |
芹菜 | 1/2根 |
配料 | |
葱姜蒜 | 大量 |
花椒 | 1大把 |
大料 | 2-3颗 |
灯笼椒 | 1小碗 |
香菜 | 1把 |
芝麻 | 1把 |
调味品 | |
黄记煌豉皇汁 | 1汤匙(15g) |
黄记煌酱汁 | 1汤匙(15g) |
郫县豆瓣酱 | 2汤匙(30g) |
准备蔬菜: 莲藕、青笋、土豆去皮,切厚片;西蓝花用清水洗净,切小朵;芹菜杆切切刀块;全部蔬菜都用水焯一下,晾干备用。
准备配料:葱姜蒜洗净,蒜切两瓣,姜切大片,葱大片,与其他的锅底料分开放,备用。
腌制:鸡翅洗净,双面划刀,加一小勺酱汁和一点儿水,腌制7-8分钟左右。
准备肉菜:大虾洗净去头部,挑去虾线,备用;五花肉切厚片,丸子、蟹肉棒和鱼豆腐,对半切开,备用。
油炸食材:用虾头炸一些底油,倒出一部分,把鱼豆腐、鸡翅、各种丸子分别放入剩下的虾油中,略微炸到7分熟,盛出备用。
炒制底料:热锅热油,先放入郫县豆瓣酱,炒出香味,然后依次放入灯笼椒、花椒、八角、大蒜、洋葱、姜片等,翻炒至香味浓烈。
炒制肉类(上):等香料炒好了,放入大虾,不断翻炒,等大虾变色5分熟;
炒制肉类(中):再放入鸡翅,翻炒1分钟左右;
炒制肉类(下):继续放入各种丸子,不断翻炒,使其均匀蘸上底料,炒1分钟左右。
炒制蔬菜:将蔬菜放入锅中,均匀翻炒至上色,再炒1分钟左右。
入味:加入1勺酱汁和 1勺豉皇汁,搅拌均匀并翻炒2分钟左右关火。
最后加入一把香菜叶和一点儿芝麻,可以开吃了。