苦瓜酿海参

苦瓜酿海参
主料：水发海参、苦瓜、胡萝卜、里脊肉、鹌鹑蛋

辅料：
枸杞、料酒、油、盐、姜、十三香、糖、酱油、水

苦瓜酿海参的做法步骤：
1：里脊肉剁碎，胡萝卜切碎，加入适量料酒、油、盐、姜、十三香、糖、酱油、水充分搅拌成肉馅备用；

2：苦瓜纵切成段，把瓤掏空后。放入沸水中焯水，可以在水中放入盐和油，可以使苦瓜颜色更好看；

3：将海参切段，在苦瓜圈中放满准备好的胡萝卜肉馅和海参；

4：摆盘后在每个苦瓜圈上打上一个鹌鹑蛋；

5：将蒸锅水烧开后，蒸制大约10分钟左右，即可出锅，摆上泡好的枸杞颜色也更加艳丽。

清蒸而出的酿苦瓜，不但有清热解毒、明目败火、开胃消食之效，还因为它是蒸菜，也可以暖胃益气。