哆咪辅食之腐皮肉卷_12个月以上宝宝辅食
0
人做过这道菜
下厨房用户_zwbu
优质蛋白是提高宝宝免疫力必备的营养元素之一，而它的主要来源便是鱼，肉，蛋，奶，豆。今天我们用其中的两种来给宝宝做一道腐皮肉卷。
豆制品当中含有丰富的大豆蛋白、脂肪、钙质和多种维生素，是宝宝在成长过程中不可缺少的食材。妈妈们要经常做给宝宝食用。但是豆制品里面的豆浆就建议适当食用啦， 一是因为营养有限，水分居多， 二是如果宝宝消化不好的话就容易出现胀气等问题。
豆制品当中含有丰富的大豆蛋白、脂肪、钙质和多种维生素，是宝宝在成长过程中不可缺少的食材。妈妈们要经常做给宝宝食用。但是豆制品里面的豆浆就建议适当食用啦， 一是因为营养有限，水分居多， 二是如果宝宝消化不好的话就容易出现胀气等问题。
用料
哆咪辅食之腐皮肉卷_12个月以上宝宝辅食的做法
-
食材准备：豆腐皮1张，香菇粉1勺，肉馅100克，玉米粒30克，胡萝卜20克，西兰花一朵，淀粉少许
-
首先我们将胡萝卜去皮切丁，西兰花切碎并且焯水处理
-
肉馅儿中放入一勺香菇粉，加入焯好的西兰花，胡萝卜和玉米粒以及少许淀粉搅拌均匀。
-
将豆皮切成等大的长方形
-
在豆皮中放入适量的肉馅
-
将肉馅儿整理好之后包起来。
-
放在蒸锅中蒸制15分钟左右即可
-
蒸好之后配一碗粥或者汤羹，就可以给宝宝吃啦
-
想学辅食制作的宝妈可以扫描二维码
