取两只干海参准备泡发
用干净无油的碗加纯净水泡2天，加保鲜膜放冰箱冷藏室
换两三次水
沿肚子上的缝剪开，取出内脏及筋，洗净沙子
剪掉一头圆圆的肛门，反复冲洗处理干净
干净的锅加纯净水，放入海参后煮开
小火继续煮20分钟
放凉捞出后加纯净水，放冰箱冷藏，再泡2天、换水
再大一圈
切薄片
小米粥煮开后加入以上
关火焖1分钟，海参刚好熟的口感比较好
加葱花，一点香油和盐，最好应该是放小香葱，开吃，就可以补充胶质营养咯
上传你做的海参小米粥
Ting2018
