健康番薯玉米粥

1 人做过这道菜
在国外生活了一年半,还是无法适应高热量的英式早餐,就馋广式生滚粥,最爱家乡味!

用料  

米饭 1碗
红薯 1个
玉米粒 适量

健康番薯玉米粥的做法  

  1. 🍚一碗隔夜米饭加水煮沸,转中小火持续沸腾约20分钟(煲越久米粒越软糯),如果水分蒸发掉太多,添加开水。利用煲粥的时间清洗玉米粒,把番薯切小块。(我用的是冷冻玉米粒和番薯块,省工夫耶~✌)

  2. 加入玉米粒,继续煲~要注意沸腾过程中粥水很容易溢出,需要偶尔开盖搅拌下,也防止米会粘锅底,或者直接把盖子掀开煮。

    健康番薯玉米粥的做法 步骤2
  3. 加入切好的番薯,继续煲~番薯软了之后,熄火,加一丢丢盐和鸡精,拌匀,搞定!

    健康番薯玉米粥的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

健康番薯玉米粥相关分类

该菜谱发布于 2018-04-29 17:55:23
6 收藏


健康番薯玉米粥的答疑

关于健康番薯玉米粥的做法还有疑问? 提一个问题