营养满分的超级快手早餐—奶油南瓜鸡蛋饼

7.0 综合评分
7 人做过这道菜
这期带来快手系列之
奶油南瓜鸡蛋饼
无需打发奶油
只要一个不粘锅
提前一晚把南瓜切好片
第二天早上花20分钟就能吃上了

用料  

南瓜 一个
淡奶油 75ml
西兰花 适量
鸡蛋 4个
芝士 适量
小番茄 适量
食用油 适量

营养满分的超级快手早餐—奶油南瓜鸡蛋饼的做法  

  1. 碗内打入四个新鲜鸡蛋,倒入75ml奶油。

    营养满分的超级快手早餐—奶油南瓜鸡蛋饼的做法 步骤1
  2. 再加入盐一起搅拌。

    营养满分的超级快手早餐—奶油南瓜鸡蛋饼的做法 步骤2
  3. 不粘锅内放油,加入容易熟的蔬菜,摆放均匀,确保切了每块都有。(不喜欢西兰花被香香的蛋液包裹后不爱吃蔬菜的小朋友都能轻易接受)

    营养满分的超级快手早餐—奶油南瓜鸡蛋饼的做法 步骤3
  4. 放入喜欢的芝士碎。

    营养满分的超级快手早餐—奶油南瓜鸡蛋饼的做法 步骤4
  5. 均匀倒入拌好的奶油蛋液。

    营养满分的超级快手早餐—奶油南瓜鸡蛋饼的做法 步骤5
  6. 如果大家和我一样也是芝士控,可以继续放多一点芝士碎哦~

    营养满分的超级快手早餐—奶油南瓜鸡蛋饼的做法 步骤6
  7. 盖上盖子中小火焖15分钟。(其实只要是家里任何的不粘锅都可以,不必专门另外买一个锅)

    营养满分的超级快手早餐—奶油南瓜鸡蛋饼的做法 步骤7
  8. 开盖后切成自己喜欢的形状就可以上盘了。(用煎鸡蛋的心型模具来印的话,爱心早餐要多少有多少)

    营养满分的超级快手早餐—奶油南瓜鸡蛋饼的做法 步骤8
  9. 营养满分省时又简单的奶油南瓜鸡蛋饼就完成了。

    营养满分的超级快手早餐—奶油南瓜鸡蛋饼的做法 步骤9
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    营养满分的超级快手早餐—奶油南瓜鸡蛋饼的做法 步骤10

小贴士

对了!奶油一定一定不能用牛奶代替哦~~
还有~小tips是!南瓜越多越好吃!!

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

全部7个作品

 

营养满分的超级快手早餐—奶油南瓜鸡蛋饼相关分类

该菜谱发布于 2018-04-26 15:59:53
1048 收藏


营养满分的超级快手早餐—奶油南瓜鸡蛋饼的答疑

  • Wingwing_chan  2018-06-07  
    1
    可以用烤箱吗?
    作者回复 2018-06-10  
    可以的
  • 兔小萌1988  2018-05-02  
    1
    可以不用奶油吗?
    作者回复 2018-05-04  
    你试试告诉我
  • Aelita宝宝  2018-07-22  
    0
    好奇为什么不能用牛奶?
    作者回复 2018-07-25  
    牛奶发不起来
  • 手机用户3700_c1b7  2018-07-24  
    0
    请问不放芝士可以吗?
    作者回复 2018-07-25  
    可以,不过没那么好吃
  • 奶酪起司芝士  2018-06-20  
    0
    亲 西兰花不用焯一下么。。不好熟呀😄
    作者回复 2018-06-20  
    切小颗点~
  • 抱大哥  2018-06-07  
    0
    奶油每次打开用不完怎么办
    作者回复 2018-06-10  
    可以买小的,还可以做蛋糕

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