谷雨·香椿三吃

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《月令七十二候集解》:“三月中,自雨水后,土膏脉动,今又雨其谷于水也。雨读作去声,如雨我公田之雨。盖谷以此时播种,自上而下也。”

春夏之交,谷雨时节,不少野菜正当美味,其中,香椿深受大家所爱,而在民间更有“雨前香椿嫩如丝”之说。

用料  

香椿嫩叶 150g
内酯豆腐 1块
松仁 适量
鸡蛋 4个
色拉油 450ml
适量
生抽 适量
香油 适量
少许

谷雨·香椿三吃的做法  

  1. 准备食材

    谷雨·香椿三吃的做法 步骤1
  2. 香椿洗净,剪去粗梗择取嫩叶。

    谷雨·香椿三吃的做法 步骤2
  3. 入开水焯约1分钟。

    谷雨·香椿三吃的做法 步骤3
  4. 捞出放入凉水中备用。

    谷雨·香椿三吃的做法 步骤4
  5. 将50g凉水中退去余温的香椿捞出空水,切碎。

    谷雨·香椿三吃的做法 步骤5
  6. 日本豆腐,切块摆放入容器中。

    谷雨·香椿三吃的做法 步骤6
  7. 将切碎的香椿、松仁、盐、糖、生抽、香油混合拌匀。

    谷雨·香椿三吃的做法 步骤7
  8. 将调拌好的香椿松仁放在豆腐上即可。

    谷雨·香椿三吃的做法 步骤8
  9. 鸡蛋加盐搅打均匀。

    谷雨·香椿三吃的做法 步骤9
  10. 将50g凉水中退去余温的香椿捞出空水,拌入鸡蛋液中。

    谷雨·香椿三吃的做法 步骤10
  11. 炒锅中加入适量的油,待油热后倒入蛋液,大火快炒,即可。

    谷雨·香椿三吃的做法 步骤11
  12. 将适量的色拉油加热至8成热。

    谷雨·香椿三吃的做法 步骤12
  13. 色拉油加热期间,将晾干水分的香椿,放入干燥的玻璃容器中。

    谷雨·香椿三吃的做法 步骤13
  14. 将加热好的色拉油倒入玻璃容器中。

    谷雨·香椿三吃的做法 步骤14
  15. 静置放凉即可。

    谷雨·香椿三吃的做法 步骤15
  16. 完成啦~~

    谷雨·香椿三吃的做法 步骤16

小贴士

1、香椿含有硝酸盐和亚硝酸盐,含量远高于一般蔬菜,所以食用前切记要在沸水中焯烫1分钟左右。
2、香椿炒鸡蛋一定要等油温比较热的时候,加入蛋液,大火快炒,这样炒出来的色泽才是金黄有食欲的。
 

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该菜谱发布于 2018-04-20 10:22:39
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谷雨·香椿三吃的答疑

  • 罗袜生尘_2o5s  2018-04-23  
    1
    请问第三个大量热油浇到香椿上是怎么吃呢
    作者回复 2018-04-23  
    这个保存起来,拿出来炒鸡蛋、拌豆腐什么的都很赞~~我很喜欢加入红辣椒和盐炒一下配白粥吃,有点橄榄菜的意思,但是喜欢香椿味的人才会懂哦~

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