胡萝卜香菇牛肉馄饨

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胡萝卜对人体具有多重保健功效,被誉为“小人参”;香菇更是营养丰富,人体所需的8种氨基酸,它就占了7种,被称为“植物皇后”。这两种食材结合在一起,加上牛里脊,可是对于小龄的孩子来说,只能绞成肉泥,包进饺子里不但方便而且营养俱全。

用料  

牛肉
香菇
胡萝卜
馄饨皮
鸡蛋
鸡精
料酒

胡萝卜香菇牛肉馄饨的做法  

  1. 牛里脊是牛肉里面最能的一个地方,把牛里脊剁成牛肉泥+盐+黄酒+生抽腌制一会。

    胡萝卜香菇牛肉馄饨的做法 步骤1
  2. 香菇焯水1分钟,挤干水份,切成香菇末

    胡萝卜香菇牛肉馄饨的做法 步骤2
  3. 胡萝卜的营养主要是胡萝卜素和维生素A。胡萝卜是脂溶性的,最好把切成末的胡萝卜放在油里炒一下,这样更利于营养的吸收。

    胡萝卜香菇牛肉馄饨的做法 步骤3
  4. 我喜欢在做水饺馅或者做馄饨馅的时候放一个鸡蛋液在里面,这样成品后的馅不会水水的。

    胡萝卜香菇牛肉馄饨的做法 步骤4
  5. 把香菇末,胡萝卜末,姜末拌入牛肉泥中,搅拌均匀,在搅拌的过程中加入少量的水,这样调制出来的馅料的口感比较鲜嫩多汁。

    胡萝卜香菇牛肉馄饨的做法 步骤5
  6. 我用的买来的馄炖皮。

    胡萝卜香菇牛肉馄饨的做法 步骤6
  7. 鲜嫩多汁的馄炖好了。

    胡萝卜香菇牛肉馄饨的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2018-04-17 20:38:15
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