春季滋补-清肝明目糊（Vitamix版）
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Vitamix维他密斯
春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化，可选择平补和清补的饮食。绿豆和荞麦都属于平补的食物，具有清热解毒，明目降压，开胃宽肠的作用。
准备时间：5小时 搅拌时间：60秒钟 产出量：480毫升
操作难度：★★ 美味程度：★★★★★ 细腻指数：★★★★★
准备时间：5小时 搅拌时间：60秒钟 产出量：480毫升
操作难度：★★ 美味程度：★★★★★ 细腻指数：★★★★★
用料
| 1.生绿豆 | 20克 |
| 2.生荞麦 | 30克 |
| 3.生花生 | 30克 |
| 4.温开水 | 400毫升 |
春季滋补-清肝明目糊（Vitamix版）的做法
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食材展示
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绿豆、荞麦洗净浸泡4小时，放入蒸锅大火蒸30分钟，蒸熟备用。花生放入锅中小火炒20分钟，炒熟备用。
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将所有食材放入Vitamix容杯后盖紧杯盖，开启机器，将转速从1档缓慢调至10档，搅拌60秒左右即可享用。
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关机盛出。
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春季滋补的清肝明目糊就做好啦！
小贴士
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