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7-8个月辅食：鳕鱼胡萝卜炖白菜

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鳕鱼刺少肉嫩，是适合给辅食期宝宝添加的鱼类。配合带有颗粒感的蔬菜，在吃的过程中培养咀嚼能力。

用料  

鳕鱼 10g
白菜 10g
胡萝卜 10g
芡汁 淀粉0.75g 水2.5ml
无盐蔬菜汤 100ml

7-8个月辅食：鳕鱼胡萝卜炖白菜的做法  

  1. 如图，准备食材

    7-8个月辅食：鳕鱼胡萝卜炖白菜的做法 步骤1

  2. 将白菜焯水，以中火煮至变软，随机取出，并切碎。

    7-8个月辅食：鳕鱼胡萝卜炖白菜的做法 步骤2

  3. 胡萝卜去皮后，切成丁。

    7-8个月辅食：鳕鱼胡萝卜炖白菜的做法 步骤3

  4. 将白菜、胡萝卜、鳕鱼和无盐蔬菜汤放入锅中，以中火煮至熟透，并勾芡。

    7-8个月辅食：鳕鱼胡萝卜炖白菜的做法 步骤4

  5. 将煮熟的食物放入研磨碗中研磨。

    7-8个月辅食：鳕鱼胡萝卜炖白菜的做法 步骤5

  6. 鳕鱼胡萝卜炖白菜就完成啦。

    7-8个月辅食：鳕鱼胡萝卜炖白菜的做法 步骤6

小贴士

鳕鱼请去骨去皮。

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该菜谱发布于 2018-04-09 15:48:24
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