红薯银耳糖水

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银耳能提高肝脏解毒功能,保护肝脏,增强机体抗病的能力。银耳富有天然胶纸,有滋阴,润燥,美颜的功效。长期坚持饮用能滋润肌肤,美容养颜。

用料  

红薯干20g
银耳半朵
红枣10个
冰糖适量

红薯银耳糖水的做法  

  1. 银耳用水泡发。

    红薯银耳糖水的做法 步骤1
  2. 我是放冰箱里浸泡过夜,第二天直接炖

    红薯银耳糖水的做法 步骤2
  3. 泡好的银耳洗净,摘成小朵。

    红薯银耳糖水的做法 步骤3
  4. 红薯干也泡发开(也可以用新鲜红薯)

    红薯银耳糖水的做法 步骤4
  5. 泡好沥干水备用

    红薯银耳糖水的做法 步骤5
  6. 红枣洗净备用

    红薯银耳糖水的做法 步骤6
  7. 依次将银耳、红薯、红枣、冰糖,投入养生壶或者炖锅中,加入适量清水。

    红薯银耳糖水的做法 步骤7
  8. 煮60分钟,至食材软糯即可(我用的养生壶直接选择甜品功能)

    红薯银耳糖水的做法 步骤8
 
该菜谱发布于 2018-04-02 20:50:12
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