热锅热水,将西蓝花焯水熟透取出,待凉后加少许盐、橄榄油切末备用
将午餐肉取出,切片备用(这一步可以将午餐肉用锅煎一下,更香)
将保鲜膜平铺在午餐肉罐头盒中,加入适量米饭,再加铺一层西蓝花碎,一层米饭,用擀面杖压实;最后取蛋饼、午餐肉各一张分别加铺上去
将罐头里的食材压实,将保鲜膜提出;去掉保鲜膜,捆上海苔片即可
上传你做的一朵美厨:午餐肉三明治——多少层才能拯救你的起床气?