泡菜鸡丝 & 太阳谷SUNVALLEY

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鸡肉脂肪含量低,蛋白质高,做起来方便简单。和泡菜搭配酸爽滑嫩,炎炎夏日也能另你胃口大开。

用料  

鸡胸肉 200克
川味泡菜 200克
蒜片 适量
姜片 适量
辣椒 适量
花椒 适量
食用油 适量
腌鸡肉调料
1克
砂糖 2克
生抽 15克
干淀粉 2克
食用油 10克
料酒 5克

泡菜鸡丝 & 太阳谷SUNVALLEY的做法  

  1. 太阳谷鸡胸肉提前放室温解冻

    泡菜鸡丝 & 太阳谷SUNVALLEY的做法 步骤1
  2. 川味儿泡菜切丝,各种配料切好

    泡菜鸡丝 & 太阳谷SUNVALLEY的做法 步骤2
  3. 鸡胸肉从中间片开,如果鸡胸肉较厚就分成三片,切好片改刀切成鸡丝。

    泡菜鸡丝 & 太阳谷SUNVALLEY的做法 步骤3
  4. 加入腌鸡肉的所有调料

    泡菜鸡丝 & 太阳谷SUNVALLEY的做法 步骤4
  5. 用手抓匀,让鸡肉腌制十五分钟

    泡菜鸡丝 & 太阳谷SUNVALLEY的做法 步骤5
  6. 锅内适量食用油,放入花椒,看到花椒变成深色,将其捞出,锅内只留底油。

    泡菜鸡丝 & 太阳谷SUNVALLEY的做法 步骤6
  7. 加入辣椒,蒜片,姜片,油锅爆香

    泡菜鸡丝 & 太阳谷SUNVALLEY的做法 步骤7
  8. 放入鸡肉滑炒

    泡菜鸡丝 & 太阳谷SUNVALLEY的做法 步骤8
  9. 炒至鸡肉变色

    泡菜鸡丝 & 太阳谷SUNVALLEY的做法 步骤9
  10. 加入泡菜略翻炒

    泡菜鸡丝 & 太阳谷SUNVALLEY的做法 步骤10
  11. 出锅即可,泡菜酸爽,鸡肉滑嫩

    泡菜鸡丝 & 太阳谷SUNVALLEY的做法 步骤11

小贴士

鸡肉不需要切的太细,一定不要顺着肉纤维切丝,要将肉的纤维切断,腌制后才会嫩滑。自己泡菜咸淡需要自己掌握,不够咸的出锅前加入少许盐。有喜欢麻味儿重的,可以用些麻椒代替花椒,不从油锅捞出味道会更重些。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2018-03-30 17:05:28
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泡菜鸡丝 & 太阳谷SUNVALLEY的答疑

  • 丘明珠  2018-10-10  
    0
    你好,请问~泡菜是买的吗?哪种呀?
    作者回复 2018-10-11  
    就是那种四川泡菜

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