懒饭App
蟹肉沙拉饭团
8.3
综合评分
88
人做过这道菜
时间：约10-15分钟
难度：有点挑战🖖
份量：2人份
难度：有点挑战🖖
份量：2人份
用料
| 寿司海苔 | 4片 |
| 米饭 | |
| 剩米饭 | 160g |
| 清水 | 160ml |
| 寿司醋 | |
| 白醋 | 20ml |
| 绵白糖 | 12g |
| 盐 | 3g |
| 青瓜胡萝卜蟹柳沙拉饭团 | |
| 蟹棒 | 4根 |
| 黄瓜丝 | 20g |
| 胡萝卜丝 | 15g |
| 低脂沙拉酱 | 根据自身口味添加 |
| 午餐肉秋葵饭团 | |
| 午餐肉 | 1片 |
| 秋葵 | 4根 |
| 牛油果大虾蔬菜沙拉饭团 | |
| 牛油果 | 0.3个 |
| 大虾 | 5只 |
| 速冻混合蔬菜粒 | 30g |
| 香甜沙拉酱 | 根据口味添加 |
| 肉松鸡蛋沙拉饭团 | |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 猪肉松 | 根据口味添加 |
| 玉米粒 | 根据口味添加 |
| 香甜沙拉酱 | 根据口味添加 |
蟹肉沙拉饭团的做法
-
将大米和水放入电饭锅中制成米饭，如果家中有剩米饭可以直接使用。
将白醋、糖、盐混合均匀，制成寿司醋，与步骤一种的米饭混合。
-
将西兰花顶端用刀刮下，放入微波炉加热半分钟左右。
-
将青瓜和胡萝卜切丝，煮熟的蟹柳用手撕成条状，拌入少许沙拉酱。连同熟芝麻一起拌入米饭中。
-
案板上铺保鲜膜，放上一片海苔。如图铺上少许米饭。
-
将准备好的青瓜丝、胡萝卜丝和蟹柳沙拉依次平铺在米饭上。
最后铺匀少许米饭。
-
用保鲜膜提起海苔，向中间对折，直到将饭团包裹住。
待饭团固定住即可从中间切成两半食用。
切记一定要记住包饭团裹的方向，这样才能更好的切出漂亮的饭团。
-
【肉松鸡蛋沙拉饭团】
煮熟的鸡蛋碾压成碎，加入玉米粒沙拉酱搅拌均匀。
将肉松和鸡蛋沙拉依次平铺在米饭上，包裹成饭团。
-
【午餐肉秋葵饭团】
午餐肉切厚片，秋葵提前煮熟。
依次平铺在米饭上包裹成饭团。
-
【牛油果大虾饭团】
牛油果切片，大虾穿上竹签煮熟。
青瓜、胡萝卜切丁加玉米粒和沙拉酱搅拌均匀。
依次平铺在米饭上包裹成饭团。
小贴士
1. 根据菜谱中的搭配可以发挥创意，依据自己的喜好搭配各种食材。
2. 切记一定要记住包饭团裹的方向，这样才能更好的切出漂亮的饭团。
「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载 http://t.cn/Eo1V61u
2. 切记一定要记住包饭团裹的方向，这样才能更好的切出漂亮的饭团。
「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载 http://t.cn/Eo1V61u
