准备食材
冷水下锅焯排骨,捞出,用清水撇干净浮沫
南瓜🎃去顶,瓤去除
胚芽米洗净,用适量焖煮米饭的水,把米和水分开待用
热锅倒入黑芝麻牛油果油,炒排骨,倒入洗干净的胚芽米炒一分钟
加少许酱油蚝油,放备用的水,放电饭煲焖熟
焖好的排骨饭盛出,放南瓜里,大火蒸20分钟
蒸好喽~撒葱花
上传你做的南瓜🎃盅排骨饭