鲜嫩多汁儿的【鸡肉丸子】

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我对肉丸有一种特别的喜爱,比如超爱宜家的瑞典肉丸,涮火锅时的手打羊肉丸❤

鸡胸肉的肉质比较柴,单吃的话口感没那么好,但做成肉丸就不一样了,特别鲜嫩!

加点香菇和胡萝卜增加口感,再调调味儿,做起来没难度,关键是好吃还低热量~

用料  

鸡胸肉 1块
香菇 3朵
胡萝卜 半根
适量
白胡椒粉 1勺
麻油 适量
蛋清 1个
料酒 1勺

鲜嫩多汁儿的【鸡肉丸子】的做法  

  1. 一个一个圆滚滚的肉丸,白胖白胖的,好可爱~

    鲜嫩多汁儿的【鸡肉丸子】的做法 步骤1
  2. 1块鸡胸肉(大概200g)剁成肉泥。

    鲜嫩多汁儿的【鸡肉丸子】的做法 步骤2
  3. 香菇和胡萝卜也剁碎,胡萝卜要剁的碎一点,不然不容易烤熟。

    蔬菜可以根据自己的喜好来加,藕丁、马蹄、玉米粒之类的都不错。

    鲜嫩多汁儿的【鸡肉丸子】的做法 步骤3
  4. 把鸡肉泥、香菇胡萝卜碎混合在一起,加适量盐、1勺白胡椒粉、1勺料酒、一点麻油、1个蛋清搅拌均匀,包上保鲜膜放入冰箱冷藏,腌制过夜。

    鲜嫩多汁儿的【鸡肉丸子】的做法 步骤4
  5. 第二天把肉泥团成肉丸,均匀的摆在铺了锡纸的烤盘上。送入预热好烤箱,180°中下层烤20分钟左右。

    鲜嫩多汁儿的【鸡肉丸子】的做法 步骤5
  6. 摆盘,享用!

    鲜嫩多汁儿的【鸡肉丸子】的做法 步骤6
  7. 蘸点儿番茄酱、黑椒酱之类的,更好吃~

    鲜嫩多汁儿的【鸡肉丸子】的做法 步骤7
  8. 用番茄汤炖着吃也美味的不得了!

    鲜嫩多汁儿的【鸡肉丸子】的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2018-03-10 14:57:12
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