鸡肉及腌料 | |
鸡腿 | 800g |
蒜 | 2瓣,去皮拍碎 |
姜 | 2cm长一段,切末 |
盐 | 1/2 tsp |
辣椒粉 | 1/2 tsp |
柠檬汁 | 1.5 tbsp |
无糖原味酸奶 | 75ml |
garam masala | 1 tsp |
咖喱粉(具体见图) | 1 tsp |
酱汁 | |
黄油 | 1.5 tbsp |
蒜 | 2瓣,切末 |
姜 | 2cm长一段,切末 |
garam masala | 1 tsp |
咖喱粉 | 1 tsp |
辣椒粉 | 适量 |
西红柿泥(不是番茄酱) | 275ml |
柠檬汁 | 1tbsp |
黄油 | 40g |
稀奶油 | 100ml |
香菜碎 | 装饰,适量 |
鸡腿去皮去骨,肉小块(3-4cm)。
将蒜,姜末,辣椒粉,盐和柠檬汁加入切好的鸡腿肉中拌匀,用保鲜膜盖住碗,腌制30分钟。
将garam masala,咖喱粉,酸奶加入鸡腿肉中拌匀,用保鲜膜盖好,腌制3-4小时(特别急的也要半小时以上)。咖喱粉注意是图中这种(注意配料)。
烤箱预热180摄氏度,将腌好的鸡肉放入浅烤盘,放在上层靠近加热管的地方烤制10-12分钟,取出刷少许油,翻面,再烤制10-12分钟至鸡肉熟透。
鸡肉烤制过程中可以准备酱汁。锅中加黄油(1.5 tbsp),烧热后加入姜蒜末炒1分钟,加入调料粉炒1-2分钟,加入西红柿泥(西红柿去皮用料理机打成泥)和柠檬汁,搅拌几分钟。
鸡肉烤好后倒入酱汁中,中小火搅拌至均匀,加入黄油和奶油,一直搅拌到均匀,黄油融化,即可出锅。
摆盘,表面淋一点点酸奶,加香菜碎。