很多朋友都会说,我太忙了没空没时间,谁有心情花一个小时去做一个菜或者一道点心?谁有时间每天抽一个小时去运动?
我们经常忙着工作,却忘记生活原本的样子,其实舒适的生活,所需要的成本并不多。
有时候,只要偶尔放慢一下节奏,不刷那么多朋友圈,少看电视,多感受你身边的生活气息,给自己一点时间,来享受一下做自己喜欢的美食,也是一种放松~
香甜味美的栗子,自古就是珍贵的果品,是干果之中的佼佼者。栗子属于坚果类,淀粉很高。中医认为栗子有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝等功效。因此栗子有“肾之果”的美名。
红薯有滋补肝肾,抗癌,通便等作用。
栗子含有丰富的营养成分,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。
番薯和栗子都含有较多的淀粉,冬天吃能快速补充人体所需的热量。
这几味食材,就组成这一碗清香美味,滋润强身的“栗子番薯
糖水”!