炒苍蝇头(蒜薹炒肉沫)

8.3 综合评分
220 人做过这道菜
时间:约10-15分钟
难度:容易做🤞
份量:2人份

用料  

蒜苔 100g
肉末 100g
蚝油 15ml
生抽 15ml
玉米淀粉 5g
3g
料酒 10ml
小米辣 1个
2瓣
老抽 5ml
葱花 根据口味添加
清水 30ml

炒苍蝇头(蒜薹炒肉沫)的做法  

  1. 蒜薹切沫,大蒜、葱、小米辣切碎。

    炒苍蝇头(蒜薹炒肉沫)的做法 步骤1
  2. 肉馅中放入生抽、蚝油、淀粉、糖、料酒搅拌均匀。

    炒苍蝇头(蒜薹炒肉沫)的做法 步骤2
  3. 锅中热少许油,倒入肉沫,加入老抽,翻炒均匀后盛出待用。

    炒苍蝇头(蒜薹炒肉沫)的做法 步骤3
  4. 锅内重新倒入少许油,炒香蒜末、大葱、小米辣,放入蒜薹翻炒。

    炒苍蝇头(蒜薹炒肉沫)的做法 步骤4
  5. 下肉沫,和蒜薹炒均匀后,加入30ml水,炒到蒜薹变软即可。

    炒苍蝇头(蒜薹炒肉沫)的做法 步骤5

小贴士

因为生抽、蚝油、老抽含有大量盐分,如果口味淡可以不必再加盐。

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该菜谱发布于 2018-02-21 15:55:52
10939 收藏


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炒苍蝇头(蒜薹炒肉沫)的答疑

  • 嘿-美妙C  2018-02-22  
    15
    白色的是锅吗?好漂亮~
  • 路人甲m  2019-06-26  
    0
    为什么我做的这菜肉挂粉腌后再炒直接就结块了呢,有法破没啊

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