红红火火过大年 | 三汁焖锅(鸡翅版)

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过年啦!
红红火火的三汁鸡翅焖锅,过年时候最受欢迎了,小朋友尤其爱啊~
这一锅,关键就是三汁:蚝油、番茄酱、甜面酱,有了这三种酱料混合,可以变换主食材做出很多种三汁版本,猪肉版、海鲜版、鱼类版、蔬菜版、豆制品版……都是很好吃的。焖出来的蔬菜和肉类特别鲜香,吃完里面的食材还可以用锅底剩下的酱汁加点汤做涮锅,一锅两吃无比热闹 ,很适合年夜饭餐桌是不是?

用料  

鸡翅 400g
胡萝卜 1根
土豆 1个
荔浦芋头 半个
洋葱 半个
青红椒 各1个
蚝油 2汤匙
甜面酱 2汤匙
番茄酱 2汤匙
生抽 1茶匙
老抽 2茶匙
蜂蜜 1汤匙
料酒 1汤匙
大蒜 6粒
小葱
一点点

红红火火过大年 | 三汁焖锅(鸡翅版)的做法  

  1. 准备好食材

    红红火火过大年 | 三汁焖锅(鸡翅版)的做法 步骤1
  2. 鸡翅洗净沥干,用一点点盐、一汤匙料酒和一点姜丝拌匀腌制十分钟

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  3. 腌制鸡翅的空挡,处理蔬菜:土豆、胡萝卜和荔浦芋头统统去皮切成滚刀块,洋葱剥去表皮切成大块,青红椒洗净切大块,大蒜剥皮备用

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  4. 把蚝油、甜面酱、番茄酱、甜面酱、生抽老抽混合后,倒入腌制好的鸡翅稍稍拌匀备用

    红红火火过大年 | 三汁焖锅(鸡翅版)的做法 步骤4
  5. 倒入土豆、胡萝卜、芋头块保持小火翻炒,耐心炒到土豆边缘边透明

  6. 焖烧锅内锅置火上,小火加热,倒入一汤匙食用油烧热后放入姜片大蒜粒和洋葱,小火炒出香味。

    红红火火过大年 | 三汁焖锅(鸡翅版)的做法 步骤6
  7. 倒入土豆、胡萝卜、芋头块保持小火翻炒,耐心炒到土豆边缘边透明

    红红火火过大年 | 三汁焖锅(鸡翅版)的做法 步骤7
  8. 倒入腌制好的鸡翅和锅中食材拌匀,接着倒入小半碗水,用中火煮。

    红红火火过大年 | 三汁焖锅(鸡翅版)的做法 步骤8
  9. 等锅中煮开,转成小火,盖上盖子煮三分钟。

    红红火火过大年 | 三汁焖锅(鸡翅版)的做法 步骤9
  10. 关火,拎起内锅放入焖烧锅外锅中,盖好外锅盖子,焖1个小时左右。1小时候后,开盖倒入青红椒拌匀,再继续盖上盖子焖10分钟即可。

    红红火火过大年 | 三汁焖锅(鸡翅版)的做法 步骤10

小贴士

.  芋头焖好沾着酱汁吃,又糯又鲜,我感觉胜过      土豆和胡萝卜
.  蔬菜可以换,芋头可以换成红薯、莴笋之类
.  我用的是膳魔师容量3L的焖烧锅,感觉这种焖的菜,用焖     烧锅做比较方便,不用看管。换成用普通炖锅做的话,明    火焖20分钟。

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该菜谱发布于 2018-02-15 11:41:43
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