银装素裹的山药寿司,纯净滋润,身心都清爽了!~椰蓉山药卷 · 圆满素食

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寿司,大家并不陌生,今天我们来点创新,用山药来做素衣寿司。裹上各种色彩缤纷、口味清新的小菜,无论是制作还是品尝,都是一种享受,身心都跟着一起净化清爽了。

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用料  

山药 适量
新鲜蔬菜 适量
沙拉酱 适量
椰蓉 适量
寿司帘子 一个
保鲜膜 一张
一次性手套 1双

银装素裹的山药寿司,纯净滋润,身心都清爽了!~椰蓉山药卷 · 圆满素食的做法  

  1. 【准备食材】山药(如果喜欢甜口味,可以在山药泥里面加糖)、新鲜蔬菜(个人喜欢)、沙拉酱(做法见文末链接)、椰蓉、寿司帘子、保鲜膜、一次性手套

  2. 山药洗干净,上锅蒸

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  3. 蒸山药的时候,准备好喜欢的新鲜蔬菜、沙拉酱、椰蓉

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  4. 山药蒸熟后,用削皮器削皮,切块后捣成上劲的山药泥

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  5. 准备好寿司帘子,上面铺一层保鲜膜

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  6. 戴上一次性手套,把山药泥平平地铺上去(另一只手要按住另一边,否则保鲜膜会抽抽)

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  7. 抹上沙拉酱

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  8. 摆上准备好的蔬菜

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  9. 像卷寿司(以前讲过怎么卷)一样卷起来

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  10. 然后在空白处撒上椰蓉

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  11. 倒卷回来,再轻轻滚动一下调整形状,使山药卷通通均匀地粘上椰蓉

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  12. 小心地切断

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  13. 随意摆盘,就成了

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  14. 可以开干了

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小贴士

1、寿司卷,就是开始的时候比较不顺手,一旦熟练后,就家常便饭了。上班族带着中午吃,又方便又好看。和土豆沙拉一样,小孩子也会超喜欢的。饭菜都有了,顶多再冲个汤。

2、首图是搭配了紫菜汤和黑麦馒头。

3、相关寿司做法点链接:https://www.xiachufang.com/recipe/100450279/

4、沙拉酱做法点此查看链接:https://www.xiachufang.com/recipe/102879379/

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2018-02-14 07:08:23
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