金汤斑鱼

0 人做过这道菜
石斑鱼营养价值很高,被称为“美容护肤之鱼”,是中国四大名鱼之一。
搭配的南瓜也是养颜健脾的食材,可谓是冬季滋补汤品的不错选择。
南瓜金汤底色泽黄得诱人,香气四溢。
石斑鱼片肉质鲜嫩,在金汤的洗礼下,带有阵阵清香,回味无穷。

用料  

石斑鱼 1条
内脂豆腐 1盒
南瓜 1个
洋葱 1个
薄荷叶 3片
纯净水 2L
1茶匙
0.5茶匙
花雕酒 1茶匙
胡椒粉 0.5茶匙
1棵
3片
生粉 10g
橄榄油 1茶匙

金汤斑鱼的做法  

  1. 石斑鱼起肉,加盐、生粉、花雕酒、白胡椒腌制。

    金汤斑鱼的做法 步骤1
  2. 南瓜蒸熟,碾碎备用。

    金汤斑鱼的做法 步骤2
  3. 鱼骨加水、大葱、姜熬汤。

    金汤斑鱼的做法 步骤3
  4. 把南瓜蓉倒入鱼骨汤成金汤。

    金汤斑鱼的做法 步骤4
  5. 鱼片飞水成熟,放在豆腐垫底的金汤中,薄荷叶点缀即可。

    金汤斑鱼的做法 步骤5
 

金汤斑鱼相关分类

该菜谱发布于 2018-02-13 23:15:54
106 收藏


金汤斑鱼的答疑

暂无作者回复的答疑,查看全部2条答疑