小米南瓜蒸肉

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和许多蔬菜不同,南瓜并非幼嫩时食用最佳。完全成熟的老南瓜,其中的大部分淀粉转化成了小分子糖,吃起来更香甜。金灿灿的南瓜肉特别吸引人,如果配上肥美的五花肉,可以中和肉质的肥腻,非常好吃。再加上黏糯的小米,就能做出一盘特别有档次的菜肴,看着都养眼。

用料  

南瓜 300g
五花肉 100g
小米 50g
淀粉 4g
老抽 2g
小葱 1根

小米南瓜蒸肉的做法  

  1. 小米提前浸泡约20分钟。
    泡一泡,有助于小米更快蒸熟。

    小米南瓜蒸肉的做法 步骤1
  2. 去皮五花肉洗净切薄片。
    肥瘦相间的五花肉口感味道会更佳,也可以选择前腿肉,但也是需要带一点肥,不然蒸出来的肉会比较柴。

    小米南瓜蒸肉的做法 步骤2
  3. 小葱切花。

    小米南瓜蒸肉的做法 步骤3
  4. 连同淀粉、老抽、葱花一起倒入搅拌碗里。

    小米南瓜蒸肉的做法 步骤4
  5. 充分拌匀,腌制约20分钟去腥。

    小米南瓜蒸肉的做法 步骤5
  6. 南瓜洗净去皮。

    小米南瓜蒸肉的做法 步骤6
  7. 切成约1厘米厚的薄片。

    小米南瓜蒸肉的做法 步骤7
  8. 在平盘上先码好一片南瓜,铺一层小米。

    小米南瓜蒸肉的做法 步骤8
  9. 再码一片腌好的五花肉。

    小米南瓜蒸肉的做法 步骤9
  10. 再来点小米,上头盖一片南瓜。

    小米南瓜蒸肉的做法 步骤10
  11. 依次做好剩余的。

    小米南瓜蒸肉的做法 步骤11
  12. 冷水上锅,水开后转中火蒸约20分钟。

    小米南瓜蒸肉的做法 步骤12
  13. 可以开吃咯~

    小米南瓜蒸肉的做法 步骤13

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该菜谱发布于 2018-02-13 09:25:21
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