懒人快手早餐奇亚籽布丁

2 人做过这道菜
上班族的早上总是很匆忙,外面的早餐即油腻又不卫生,今天和大家分享一个快手早餐,提前一晚上准备,五分钟搞定,早上起床就能吃啦!

用料  

燕麦片 100ml
奇亚籽 30ml
香草精 几滴(可不加)
蜂蜜 根据个人口味添加
牛奶/较稀的酸奶 能够浸泡过固体食材的量
喜欢的水果

懒人快手早餐奇亚籽布丁的做法  

  1. 以上提到的材料是一人份的,我家两口人,准备了两份

    懒人快手早餐奇亚籽布丁的做法 步骤1
  2. 像杯中添加100ml燕麦片

    懒人快手早餐奇亚籽布丁的做法 步骤2
  3. 加入奇亚籽

    懒人快手早餐奇亚籽布丁的做法 步骤3
  4. 几滴香草精和蜂蜜

    懒人快手早餐奇亚籽布丁的做法 步骤4
  5. 加入鲜牛奶或者酸奶,我选择的是piimä芬兰的一种奶制品,口味有点奇特,但是据说很健康

    懒人快手早餐奇亚籽布丁的做法 步骤5
  6. 将所有材料混合均匀,放入冰箱冷藏一晚上

    懒人快手早餐奇亚籽布丁的做法 步骤6
  7. 早上起床后加入自己喜欢的水果就可以开吃啦

    懒人快手早餐奇亚籽布丁的做法 步骤7

小贴士

发现一层一层的加颜值会更好,一层燕麦+奇亚籽+蜂蜜,倒入酸奶(要稀一点的,如果太干的酸奶就加点儿鲜奶),重复此动作

参照这个菜谱,大家做出 10 作品

全部10个作品

 

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该菜谱发布于 2018-02-08 16:57:14
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