豆豉炒肉丁——不知不觉两碗饭

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用料  

材料:
3分肥7分瘦猪肉 100克
蒜苔 200克
蒜蓉 10克
新鲜红椒 1个
调味料:
豆豉 15克(切碎)
1/2小匙(炒蒜苔)
生抽 1大匙(炒肉)
砂糖 1/4小匙
鸡精 1/4小匙

豆豉炒肉丁——不知不觉两碗饭的做法  

  1. 猪肉剁成小颗粒,蒜苔切小段,红椒,豆豉,大蒜切碎。

    豆豉炒肉丁——不知不觉两碗饭的做法 步骤1
  2. 锅内热1小匙油,放入蒜苔,盐,1大匙水炒至8成熟,盛出备用。

    豆豉炒肉丁——不知不觉两碗饭的做法 步骤2
  3. 锅内热1/2大匙油,放入红椒,豆豉,蒜蓉炒出香味。

    豆豉炒肉丁——不知不觉两碗饭的做法 步骤3
  4. 放入猪肉碎,小火煸炒至出油脂。

    豆豉炒肉丁——不知不觉两碗饭的做法 步骤4
  5. 加入生抽,砂糖,鸡精炒至水份干。

    豆豉炒肉丁——不知不觉两碗饭的做法 步骤5
  6. 加入炒好的蒜苔,炒至10成熟(蒜苔表面微皱即可)

    豆豉炒肉丁——不知不觉两碗饭的做法 步骤6
  7. 成品

    豆豉炒肉丁——不知不觉两碗饭的做法 步骤7

小贴士

1.豆豉有咸味,所以炒菜时只需放生抽,不要再放盐了。

2.豆豉的量不要放太多,只要少量即可,太多会有苦味,并抢去肉及蒜苔的味道.

3.蒜苔不易熟,及不易入味,所以要先加少许水及盐炒至熟及入味。

4.此菜咸味为主,糖只为少量仅为提鲜的作用。


作者简介:圆猪猪,国家高级西点师,英国PME认证蛋糕师,圆猪猪烘焙课堂创办人,SOHU美食博主,擅长家常菜及烘焙甜品,美食畅销书作者。著有《巧厨娘妙手烘焙》《圆猪猪乐享烘焙》《巧厨娘家常菜》《巧厨娘最爱家常菜》《巧厨娘健康宝宝餐》《巧厨娘家常菜.主食.烘焙一本全》

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该菜谱发布于 2018-01-29 19:17:12
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