菠菜 | 1把 |
荠菜 | 1把 |
香菇 | 适量 |
金针菇 | 1把 |
黄豆芽 | 适量 |
冬笋 | 1只 |
黑木耳 | 适量 |
熏干 | 适量 |
干丝 | 适量 |
黄花菜 | 1把 |
银耳 | 半朵 |
胡萝卜 | 1根 |
芹菜 | 1把 |
粉丝 | 适量 |
藕 | 半支 |
榨菜丝 | 适量 |
水发黄花菜
水发干香菇
水发银耳
水发黑木耳
冬笋切丝、汆水
藕切丝、汆水
金针菇掰丝、汆水
熏干、百叶切成丝
榨菜切丝
菠菜洗净
香芹杆切丝
荠菜洗净
胡萝卜切丝、粉丝烫熟……菠菜、荠菜、芹菜、冬笋、黄豆芽等需炒制的食材分别用菜籽油炒熟(多油少盐快炒),切记不要炒过头,保证菜色油亮,口感清脆,干丝和熏干丝可少加点水炒干,冷却后用麻油、盐、糖拌在一起。
一次可多做些,放入冰箱,可以吃好几顿。