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宝宝辅食南瓜糊
宝宝辅食南瓜糊
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洋妈爱美食
功效:补锌,适合4个月宝宝。
用料
南瓜
50克
宝宝辅食南瓜糊的做法
1、南瓜去皮切片,上锅蒸熟
2、南瓜片放至温热,用原汁机把南瓜摇成南瓜泥,用小勺喂给宝宝吃
小贴士
1、南瓜含有丰富的脂肪、蛋白质及铁、锌等微量元素,有丰富的天然糖分,可以帮助新陈代谢,促进造血功能和骨骼生长,加几滴香油能促进吸收胡萝卜素。
2、注意长条形的南瓜(倭瓜)比较容易蒸软,可以直接摇泥喂宝宝;而扁圆形的南瓜比较面,容易噎着宝宝,最好加少量水来稀释成糊状。
3、市场上的老南瓜一般是切开分块卖的,妈妈在选择的时候,挑外皮橙红、颜色较深、粗糙一点的南瓜,虽然样子不好看,但是味道会更甜美,适合熬粥、炖煮等。
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该菜谱发布于 2018-01-15 08:22:57
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