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黄花菜炒鸡蛋
黄花菜炒鸡蛋
7.8
综合评分
7
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膳之雪厨房
黄花菜又叫金针菜
五性 凉 五性 甘
适合血虚 淤血体质
归经肝、脾、肾
含钙量非常高的一品
每100g中含有300mg的钙
含铁量也高出菠菜数倍
去除体内余热、促进水循环
缓解炒热和水肿
因含铁量高促进血液循环
用料
黄花菜
一小把
鸡蛋
2个
盐
少量
料理酒
少量
葱叶
10cm
黄花菜炒鸡蛋的做法
前天晚上泡好黄花菜
两个鸡蛋
先炒鸡蛋后炒黄花菜
小贴士
黄花菜有毒，所以尽量用高温来翻炒
参照这个菜谱，大家做出 7 作品
全部7个作品
上传你做的黄花菜炒鸡蛋
随便看看
温州鱼饼
烤脑花
玉米汁
薄荷
酱焖鲶鱼
枸杞叶猪肝汤
狮螺
清汤羊肉火锅
干牛肉炒芹菜
麻叶
该菜谱发布于 2018-01-13 11:35:57
188 收藏
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黄花菜炒鸡蛋的答疑
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