少油版鱼香茄子

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用料  

茄子

少油版鱼香茄子的做法  

  1. 具体制作方法
    第一步:准备食材。长茄子2根、肉末60克、蒜适量。(茄子最好选择细长,切开后没有籽的嫩茄子。)

    少油版鱼香茄子的做法 步骤1
  2. 第二步:把茄子切成长条、蒜切末备用。

    少油版鱼香茄子的做法 步骤2

  3. 第三步:往茄子中放入1勺盐拌匀,然后腌制10分钟。腌好后,将多余的水分挤掉。(用盐或盐水腌制一下茄子,一来可以去除茄子的涩味,也可以防止茄子在蒸的时候变色。)

    少油版鱼香茄子的做法 步骤3
  4. 第四步: 把茄子放入一个大盘中,开水上锅,蒸8-10分钟。

    少油版鱼香茄子的做法 步骤4
  5. 第五步:在蒸茄子的时候,开始准备碗汁。取一只干净的小碗,然后依次放入2勺淀粉、2勺白糖、半勺盐、半勺鸡精、1生抽、3勺醋,再倒入少半碗清水,搅拌均匀,碗汁就做好了。

    少油版鱼香茄子的做法 步骤5

  6. 第六步:将肉末放入锅中,再倒入一点点油,小火煸炒至肉末变色。(如果肉末比较肥,也可以不放油。

    少油版鱼香茄子的做法 步骤6
  7. 第七步:往锅中放入1勺切碎的泡椒、1勺郫县豆瓣酱,煸炒出红油,然后将一半的蒜末放入锅中煸炒出香味。

    少油版鱼香茄子的做法 步骤7
  8. 第八步:将茄条放入锅中翻炒均匀。

    少油版鱼香茄子的做法 步骤8
  9. 第九步:把碗汁倒入锅中翻炒均匀。

    少油版鱼香茄子的做法 步骤9
  10. 第十步:出锅前,将另外一半的蒜末放入锅中翻炒均匀即可关火。盛出开动吧~

    少油版鱼香茄子的做法 步骤10
  11. 😍

    少油版鱼香茄子的做法 步骤11

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2018-01-08 10:05:16
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少油版鱼香茄子的答疑

  • 厨子_煤球  2020-06-25  
    1
    请教一下,为啥一定要蒸一下啊?直接炒熟不行吗?
    作者回复 2020-08-11  
    蒸一下口感要好很多的😊

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