沙拉、煎蛋和火腿片

Name: 沙拉、煎蛋和火腿片
Ingredients: 芝麻菜（arugula）; 混合西红柿（Medley Tomatoes）; 洋蓟心(artichoke hearts); 橄榄; 橄榄油、盐、现磨黑胡椒碎、香醋; 鸡蛋; 火腿片（市售）

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jue

快速就能完成的、荤素搭配齐全的营养早餐，再配上一杯黑咖啡和面包……

用料

芝麻菜（arugula）
混合西红柿（Medley Tomatoes）
洋蓟心(artichoke hearts)
橄榄
调味料
橄榄油、盐、现磨黑胡椒碎、香醋
鸡蛋
火腿片（市售）

沙拉、煎蛋和火腿片的做法

①芝麻菜、番茄、橄榄、洋蓟心放入容器中，淋上橄榄油、香醋、盐、现磨黑胡椒碎拌匀即可；
②煎蛋，只要煎一面就可以了，加少许的盐和现磨黑胡椒碎；
③将沙拉、煎蛋、火腿片摆放在盘中就完成了。

小贴士

沙拉中的材料以及饮品、果汁都可随意，只要吃的舒服就可以了。

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该菜谱发布于 2017-12-15 00:13:09

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沙拉、煎蛋和火腿片的答疑

乖巧宝小可 2019-08-17
0 赞

好棒啊！！

作者回复 2019-08-17

谢谢，周末愉快！

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