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营养米糊（2）胡萝卜燕麦小米糊

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美丽的MJJ的厨房  美丽的MJJ
冬季就是要多喝粥，米糊，暖胃好消化。

用料  

胡萝卜 50克
小米 50克
即食燕麦 25克
冰糖 20-30克（依据自己喜好添加）

营养米糊（2）胡萝卜燕麦小米糊的做法  

  1. 胡萝卜洗净去皮，切小块，小米洗净，燕麦片我用的是免煮的

    营养米糊（2）胡萝卜燕麦小米糊的做法 步骤1

  2. 以上食材放豆浆机里，水量在上下水位线之间，按米糊键等着滴滴报警吧！破壁机更细腻。有预约功能的豆浆机更方便。                                   2.也可以锅里加适量水先放胡萝卜小米一起煮熟，最后几分钟加燕麦搅匀煮成粥喝。冰糖依自己喜好添加！选择自己喜欢的方法做

    营养米糊（2）胡萝卜燕麦小米糊的做法 步骤2

参照这个菜谱，大家做出 25 作品

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该菜谱发布于 2017-12-07 07:15:09
1121 收藏
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营养米糊（2）胡萝卜燕麦小米糊的答疑

  • 90中年小阿姨(下厨房)
    90中年小阿姨  2019-10-17  
    6 赞
    ？？虚寒怎么会不能吃？我们这边养脾胃都是用山上下来的小米煮粥吃的，煮出来的米油最养人了
  • ZZhChhuJunn__d17z(下厨房)
    ZZhChhuJunn__d17z  2020-04-12  
    0 赞
    你好 这是几个人的量呢
    作者回复 2020-04-12  
    一家三口
  • 小笨黄(下厨房)
    小笨黄  2019-03-28  
    0 赞
    为何虚汗体质不能食用小米呢？ 岂不是我吃不了了。
    作者回复 2019-03-29  
    不是虚汗，是虚寒

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