羊肉 | 500-600g |
胡萝卜 | 1根 |
洋葱 | 半个 |
蒜叶 | 两根 |
生姜 | 数片 |
料酒 | 适量 |
生抽 | 适量 |
老抽 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
盐 | 适量 |
孜然粉 | 适量 |
麻油 | 适量 |
葱 | 两根 |
草果 | 2个 |
八角 | 3个 |
香叶 | 3片 |
桂皮 | 1段 |
羊肉洗净,焯水,再用清水冲洗干净
热锅,下麻油,爆香姜片。Tips:麻油可以去掉羊肉的膻味,喜欢吃姜的可以多放点姜
加入焯过水的羊肉翻炒,烹入料酒,再加入适量生抽,老抽,冰糖,盐,翻炒上色
锅内加入开水没过羊肉,放入葱、草果、八角、香叶、桂皮,大火烧开转小火焖煮
胡萝卜洗净去皮切滚刀块,羊肉煮至七成熟时(约需40-50分钟)下锅炖煮
洋葱切大片,蒜叶切段,羊肉九分熟时(1小时以上)下锅,加入孜然粉翻炒至熟,并收汁。Tips:要保留一点汤汁,浇在馕上才好吃
起锅,倒在盘中摆好的馕上