准备好需要的食材。
南极磷虾肉提前室温解冻,然后放入微波炉中,盖好盖子,加热50秒至熟。
在放有玉米粒的碗内加入适量的水,盖好盖子,放在微波炉中加热2分钟至熟。
把秋葵、香菇和红椒洗净擦干,用刀把红椒和香肠切丁,把香菇和秋葵切片。
在吐司片上抹上适量的番茄酱。
撒上1/3的马苏里拉奶酪。
放上香菇片、玉米和香肠丁。
再继续放上切好的秋葵、红椒以及南极磷虾肉。
撒上少许黑胡椒粉。
撒上剩下的马苏里拉奶酪。
入预热好的烤箱中层,上下火180度,烘烤13~15分钟,待表面的奶酪化掉即可。
趁热吃,口感最佳。
简单营养,快手方便。
随做随吃,也是早餐的好选择。
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