豆浆鲜虾意大利面

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豆浆代替奶油白酱煮的意大利面,更加低脂健康,加入鲜虾、火腿和蔬菜,营养均衡,而且非常美味。

用料  

豆浆 一碗
意大利面 一小把
数只
火腿 一片
洋葱 半个
香菇 两个
西蓝花 几朵
蒜头 一瓣
适量
酱油 适量
橄榄油 适量

豆浆鲜虾意大利面的做法  

  1. 将黄豆泡开后放入豆浆机,放适量清水。

    豆浆鲜虾意大利面的做法 步骤1
  2. 启动豆浆机,做原味豆浆。

    豆浆鲜虾意大利面的做法 步骤2
  3. 豆浆做好后倒出一碗备用。

    豆浆鲜虾意大利面的做法 步骤3
  4. 意大利面煮熟盛出备用。

    豆浆鲜虾意大利面的做法 步骤4
  5. 虾和西蓝花先煮熟,洋葱切丝,蘑菇切片,火腿切小块备用。

    豆浆鲜虾意大利面的做法 步骤5
  6. 热锅,倒入橄榄油,放入蒜末和洋葱炒出香味。

    豆浆鲜虾意大利面的做法 步骤6
  7. 放入火腿和蘑菇翻炒片刻。

    豆浆鲜虾意大利面的做法 步骤7
  8. 倒入豆浆,加入适量盐和酱油,小火煮一分钟。

    豆浆鲜虾意大利面的做法 步骤8
  9. 放入西蓝花和去壳的虾拌匀即可。

    豆浆鲜虾意大利面的做法 步骤9

小贴士

如果喜欢汤汁多一些的可以多加点豆浆,可以根据自己的喜好调味。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

豆浆鲜虾意大利面相关分类

该菜谱发布于 2017-11-13 10:25:27
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豆浆鲜虾意大利面的答疑

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