莲子芡实粥

Name: 莲子芡实粥
Ingredients: 20克莲子; 30克芡实; 50克大米; 适量白糖; 少许枸杞

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此粥具有滋肾固精、健脾宁心、止遗之效，适于中老年人，尤其是心脾肾虚者食用。但是莲子性涩，大便燥结者慎用。

用料

也可以将莲子，芡实研磨成粉，与大米同煮至米烂时即成。

粥电炖锅

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该菜谱发布于 2017-11-08 08:10:36

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