Jing_H
生酮食谱：菜花浓汤
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人做过这道菜
KETO生酮食谱，因为网上的资料比较少，深夜睡不着，刷ins看到的，正好自己翻译记录一下。可能会有点小错误~多多指正~
食谱来自ins博主：ketoalessa
食谱来自ins博主：ketoalessa
用料
生酮食谱：菜花浓汤的做法
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培根切碎，煸炒一下。
将培根盛出，油留下。
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加入黄油、融化。
再加入洋葱炒香，
接着加入切碎的蒜瓣炒个1、2分钟左右。 -
然后加入鸡汤混合好，再加入菜花米，大火煮开，接着小火焖煮差不多5分钟左右。
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然后用料理棒，将汤搅打至浓稠。
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慢慢的在汤里面加入奶油，一遍加一遍搅拌。防止粘锅。
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接着调味。最后边搅拌边加入黄原胶，使汤更为粘稠。
然后边搅拌边加入蟹肉。 -
蟹肉熟了就能上桌了，最后汤上撒上1的培根碎。
开吃~
