准备好食材,鸡胸肉先用盐和胡椒粉腌制1小时
蘑菇切小块煮沸2分钟至熟,捞出备用
热锅,锅内抹入少许橄榄油,把鸡胸肉煎熟
煎好的鸡胸肉切片备用
秋葵焯水切小段
混合蘑菇和秋葵段,拌入沙拉汁
再加入加州葡萄干,鸡肉,番茄片混合享瘦啦
口感很好,您还可以加入少许喜欢的水果,我加了几颗树莓,减脂效果不要太好哦,虽然减脂,但是不能贪心多吃,不然久达不到效果啦~
上传你做的加州葡萄干鸡肉沙拉