小森的妈妈
【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉
9.3
综合评分
28
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上次给大家推荐了适合男士滋补的海马汤，这次推荐的是另外一道药膳汤——肉苁蓉巴戟炖羊肉。
肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠通便的功效；巴戟具有强健筋骨、补肾壮阳的功效；搭配益精气、补虚的羊肉，做出这一道滋补汤。这款汤药味比较浓，但不算太难入口。
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肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠通便的功效；巴戟具有强健筋骨、补肾壮阳的功效；搭配益精气、补虚的羊肉，做出这一道滋补汤。这款汤药味比较浓，但不算太难入口。
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用料
| 肉苁蓉 | 适量 |
| 巴戟 | 适量 |
| 羊肉 | 150克 |
| 瘦肉 | 150克 |
| 鸡脚 | 1-2只 |
| 桂圆 | 适量 |
| 陈皮 | 1块 |
| 姜片 | 适量 |
【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉的做法
-
将材料准备好。
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肉苁蓉、巴戟洗净备用。
炖盅内加入桂圆、陈皮、姜片。
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羊肉、瘦肉、鸡脚焯水。
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将所有材料放入炖盅内，加入适量的水。
-
炖3个小时加盐调味即可。
小贴士
1、药膳汤不要用铁锅烹煮。
2、胃弱便溏、阴虚火旺的人不要吃肉苁蓉。
3、心火旺、体虚且易上火的人不建议服用巴戟。
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2、胃弱便溏、阴虚火旺的人不要吃肉苁蓉。
3、心火旺、体虚且易上火的人不建议服用巴戟。
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