鱼香茄子煲(少油版)

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用料  

茄子 3个
4瓣
3片
蒜苗 2根
青椒指天椒 少量
一大勺
生抽 一勺
老抽 小半勺
3/2勺(根据酸度斟酌)
少量
老干妈 一大勺
生粉 少量
香菜 1根

鱼香茄子煲(少油版)的做法  

  1. 将茄子切滚刀装入容器,洒少许盐(控制好量),用手抓至茄子稍变软。然后放在一旁腌制备用。

    鱼香茄子煲(少油版)的做法 步骤1
  2. 然后调鱼香汁,糖一大勺,生抽一勺,老抽小半勺,醋3/2勺,老干妈一大勺。调好后加入少量清水。(图片拍时还未加水)

    鱼香茄子煲(少油版)的做法 步骤2
  3. 姜,蒜,青椒指天椒,蒜苗准备好备用。

    鱼香茄子煲(少油版)的做法 步骤3
  4. 茄子捏掉水分,备用。

    鱼香茄子煲(少油版)的做法 步骤4
  5. 砂锅倒入适量的油(和平时炒菜时量差不多)放入蒜末,姜末炒香。

    鱼香茄子煲(少油版)的做法 步骤5
  6. 调中小火倒入茄子翻炒,大概2-3分钟后倒入一半鱼香汁继续翻炒,然后加入蒜苗。

    鱼香茄子煲(少油版)的做法 步骤6
  7. 再加入青椒指天椒,然后把剩下的鱼香汁加入生粉和少量水搅匀后倒入砂锅中。盖上盖子焖大概2分钟。

    鱼香茄子煲(少油版)的做法 步骤7
  8. 待汁稍收干加入香菜就完成了。

    鱼香茄子煲(少油版)的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2017-10-30 16:05:57
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