第一步:先将鲫鱼清洗干净,鱼鳞在买鱼的地方就让师傅处理了,一定要把鱼肚子里面的血水和黑色黏膜全部洗净才会减少腥味,清洗完后鱼背各划三刀,静置待用。
第二步:将冬瓜切成块状,切好姜片,准备好葱扎成捆绳状。
第三步:往深口锅内倒入2勺椰子油,家常用食用油就可以,放入姜片,用铲子将姜片在锅底涂抹一圈,将鱼放入锅内,煎至两面微微焦黄,期间加入少许料酒 ,葱,姜(记得放葱姜前将之前锅底的姜清理干净)。煎好后往锅内倒入适量温水,一定不能用生水(鱼皮会破汤不浓),大火焖煮五分钟后转中小火炖20分钟加入冬瓜再炖10分钟,加少许盐出锅即可。