亲子虾仁蛋花豆腐盖浇饭

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一款营养满满适合宝贝和大人一起吃都会吃光的盖浇饭,不油腻,清淡鲜美。。。宝妈们一起试试吧。。。。

用料  

鸡蛋 1个
香菇 2个
虾仁 100g
嫩豆腐 一小块
适量
生抽 适量
胡椒粉 适量
生姜 适量
适量
食用油 适量
料酒 适量
芝麻油 适量
海带汤 适量
生粉 1勺半
清水 2勺

亲子虾仁蛋花豆腐盖浇饭的做法  

  1. 生姜、葱切丝,香菇切片,虾仁剥好,豆腐切粗条,海带汤备好(清水加海带提前泡半个小时),生粉加清水一起搅拌均匀。

    亲子虾仁蛋花豆腐盖浇饭的做法 步骤1
  2. 热锅倒入食用油,放入葱姜,小火炒出香味。

    亲子虾仁蛋花豆腐盖浇饭的做法 步骤2
  3. 放入香菇虾仁,转大火翻炒,倒料酒生抽,炒至酒味散发出来。

    亲子虾仁蛋花豆腐盖浇饭的做法 步骤3
  4. 放入海带汤和豆腐。

    亲子虾仁蛋花豆腐盖浇饭的做法 步骤4
  5. 当豆腐煮的飘起时,用盐和胡椒粉调味,把调好的生粉一点点的加入锅内,直至汤汁变得浓稠。

    亲子虾仁蛋花豆腐盖浇饭的做法 步骤5
  6. 鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,“z”字型一点点倒入汤中,放入芝麻油关火。

    亲子虾仁蛋花豆腐盖浇饭的做法 步骤6
  7. 盛出浇在米饭上,口味重的可以滴几滴辣油。于是开吃吧。(●'◡'●)ノ❤

    亲子虾仁蛋花豆腐盖浇饭的做法 步骤7

小贴士

海带汤可以用花蛤汤等高汤代替,实在没有只有清水了,(⇀‸↼‶),那食材可以多添加蘑菇等来调鲜。。。(´▽`ʃƪ)。

虾一定要新鲜,不要买现成的虾仁,也不要冷冻虾。
 

亲子虾仁蛋花豆腐盖浇饭相关分类

该菜谱发布于 2017-10-18 13:08:01
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亲子虾仁蛋花豆腐盖浇饭的答疑

  • 意尽清欢  2017-12-12  
    0
    这跟親子有什么关系呢。
    作者回复 2017-12-28  
    这是改编之日料里的鸡肉鸡蛋羹的一种做法(一般这样的日式命名称为亲子),想着作为儿童口味饮食为主,但大人也爱吃的一种,所以亲子二字就未去除。。

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