银耳泡上1个小时,泡好去黄色根,掰碎易煮
莲子去里面绿色莲心,可以泡茶苦涩感败火,红枣枸杞洗净泡上30分
银耳放入锅中中火一个小时,放入莲子枸杞红枣,熬制40分,等到感到粘稠感,放入冰糖,这时一定边搅拌一边熬制,大约20分,自己品尝调味适中,银耳够烂,就可以出锅了
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