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饼
宝宝健脾红薯紫薯饼
宝宝健脾红薯紫薯饼
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宽哥小食堂
宝宝健脾这样吃之红薯紫薯
用料
紫薯
1个
红薯
1个
宝宝健脾红薯紫薯饼的做法
紫薯去皮
切片
上锅蒸熟
煮熟的紫薯按压成泥状
盘子放上芝麻,紫薯红薯泥做成圆沾上芝麻然后按压成饼状,最后放到
平底锅
两面煎到微黄即可
红薯紫薯沾上芝麻以后的样子
小贴士
红薯,原产于南美洲等地,现中国各地都有种植。富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、健脾等功效。
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该菜谱发布于 2017-10-09 19:26:05
58 收藏
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