低脂燕麦版布朗尼

Name: 低脂燕麦版布朗尼
Ingredients: 2只熟香蕉; 80g牛奶; 60g（约一只）鸡蛋; 70g即食燕麦; 适量椰蓉; 40g切碎熟核桃; 30g可可粉

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muffin改造而来，不必用面粉和泡打粉，更健康而且口感更接近布朗尼。

做早餐够2人份量

用料

熟香蕉	2只
牛奶	80g
鸡蛋	60g（约一只）
即食燕麦	70g
椰蓉	适量
切碎熟核桃	40g
可可粉	30g

低脂燕麦版布朗尼的做法

香蕉、牛奶、可可粉放一起，用电动搅拌棒打成糊
打蛋液，混入香蕉牛奶糊
预热烤箱230度。将燕麦加入步骤2，搅拌均匀，再加核桃、椰蓉搅拌均匀。
混合液倒入容器，送入烤箱，调到200度，30分钟。如果是用纸杯分装，可以25分钟

小贴士

1. 我很吃得苦，而且巨怕甜，怕方子苦的话自动加糖啦

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该菜谱发布于 2017-10-07 08:53:30

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