先将锅低温预热，如果是先烧烤再炒饭可以不用放油，倒入打散的鸡蛋滑炒凝结盛出；
利用锅里的余油煸炒毛豆米碎和午餐肉粒，然后倒入冷饭翻炒；稍后加盐调味放入鸡蛋...
全程选用低温慢热，可以边吃边聊边炒，米饭受热均匀也不粘锅，在座的人人都可以体验炒饭的乐趣...
每个人都会迫不及待地想要尝尝这炒饭，于是你一勺我一盅，在炒饭保持最佳温度时被瓜分一空...
上传你做的铁板炒饭
以上留言由作者回复后显示
呤儿
