【小森妈妈备孕药膳】牡蛎养精汤

9.4 综合评分
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之前推荐过几款适合女士的备孕药膳,但是,若想成功迎来健康的宝宝,男士的健康也是必不可少的。养成良好的生活习惯和饮食习惯,加上适当的食补,更相得益彰。
小森的妈妈推荐一款适合男士饮用的养精汤,帮助提升精子质量。

材料不多,做法简单,味道鲜美,姐妹们可以炖给自己的先生试试噢。
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用料  

牡蛎 适量
瘦肉 适量
淮山 适量
茨实 适量
红枣 适量
枸杞 适量
姜片 适量

【小森妈妈备孕药膳】牡蛎养精汤的做法  

  1. 牡蛎浸泡一小时。

    【小森妈妈备孕药膳】牡蛎养精汤的做法 步骤1
  2. 茨实浸泡约十分钟。

    【小森妈妈备孕药膳】牡蛎养精汤的做法 步骤2
  3. 淮山也是浸泡十分钟。

    【小森妈妈备孕药膳】牡蛎养精汤的做法 步骤3
  4. 炖盅内放入姜片。

    【小森妈妈备孕药膳】牡蛎养精汤的做法 步骤4
  5. 加入少许焯过水的瘦肉,为汤提味。

    【小森妈妈备孕药膳】牡蛎养精汤的做法 步骤5
  6. 加入浸泡好的牡蛎。

    【小森妈妈备孕药膳】牡蛎养精汤的做法 步骤6
  7. 加入浸泡过的茨实、淮山,加入红枣,盖上盖子。

    【小森妈妈备孕药膳】牡蛎养精汤的做法 步骤7
  8. 炖三个半小时(枸杞是最后放的),加入适量食盐调味。

    【小森妈妈备孕药膳】牡蛎养精汤的做法 步骤8
  9. 完成!

    【小森妈妈备孕药膳】牡蛎养精汤的做法 步骤9

小贴士

这个汤最好男士在女士排卵期前饮用,效果更佳。


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【小森妈妈备孕药膳】牡蛎养精汤的答疑

  • 手机用户8869_al2z  1年前  
    6
    您好,这汤一个星期喝几次啊?
    作者回复 1年前  
    这个没有硬性规定,如果是备孕的话建议在女士排卵前饮用
  • 请叫我蒋太太  1年前  
    4
    可以加点杜仲吗?女的排卵期可以喝吗?
    作者回复 1年前  
    这个汤可以不用加杜仲。可以在女士排卵期前喝
  • 手机用户1406_8sl9  1年前  
    3
    牡蛎是药店买药那种还是干货市场买的
    作者回复 1年前  
    干货市场
  • 手机用户4117_nlds  1年前  
    2
    这个是早上喝好?还是晚上喝好?
    作者回复 1年前  
    没有刻意规定时间的亲 可以随餐喝
  • Gongao  1年前  
    1
    牡蛎在哪有卖,超市没看有卖
    作者回复 1年前  
    干货市场买
  • 手机用户7502_fbj2  1年前  
    1
    这个是给男士喝还是女喝的助孕?
    作者回复 1年前  
    男士喝,养精。但女士也是可以饮用的
  • 良妈妈  1年前  
    1
    你好!有幸看到你这款靓汤!赶紧收藏起来!🌹🌹请问,能发点女士备孕药膳汤给我学习学习吗?之前的我没有看到!谢谢!
    作者回复 1年前  
    前面还有四道女士的 你可以翻翻,谢谢支持!
  • h丶  1年前  
    1
    海俐买新鲜的可以吗
    作者回复 1年前  
    炖汤用干货的
  • 婷纪  1年前  
    1
    用鲜牡蛎可以吗
    作者回复 1年前  
    建议用干的,新鲜的都是滚汤多
  • 玉玉特穆尔  1年前  
    1
    淮山可以用鲜的山药代替么?
    作者回复 1年前  
    也可以的

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