[Vegan]其貌不扬的快手巧克力黑麦低脂低糖蛋糕

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用料  

Flax seed egg replacer(做法看下面的Tip) 2个
Pancake flour 1.25杯
山药粉或椰子粉或杏仁粉 0.25杯
杏仁奶无糖的 1杯
红糖 2茶勺
椰子油 10克
亚麻籽粉 2茶勺
杏仁片 一杯
朗姆酒泡黑樱桃 0.5杯
黑麦粉 0.25杯
香蕉 1只
Baking powder 1茶勺
无糖可可粉 3茶勺

[Vegan]其貌不扬的快手巧克力黑麦低脂低糖蛋糕的做法  

  1. 所有材料混合搅拌均匀倒入抹好油的烤盘里静止10分钟。375F烤20分钟后加盖锡纸转350F再烤40分钟。出锅,开吃!

    [Vegan]其貌不扬的快手巧克力黑麦低脂低糖蛋糕的做法 步骤1

小贴士

这个方子原本是我还不是Vegan的时候发的,之前的配方包括两个鸡蛋。但是了解禽类产业残酷的vegan小伙伴们肯定都知道鸡蛋的营养骗局和整个食品工业的残酷了,所以这个新的版本,我们的vegan egg就闪亮登场了✌️
Flax seed egg replacer的做法:1TBSP的亚麻籽粉配2.5TBSP的水,搅拌到微微打发的状态。这个量刚好对应一个鸡蛋的量。当然也有别的菜谱用chiaseed泡发后做替代的,但是我个人感觉在baking里用的话,还是亚麻籽口感更好一些。注意,做egg replacer的亚麻籽粉一定要磨的足够细才行,市售的grounded flax seed往往比较粗,这里推荐用Vitamix自己再打一下。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2017-08-31 08:46:52
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