粒粒灰
Grilled Halibut
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人做过这道菜
简单又快手的方子，是从Pinterest上学到的，很适合作为减脂增肌的健康料理
用料
Grilled Halibut的做法
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比目鱼菲力洗净擦干待用（保留鱼皮）
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将融化的黄油与酱油、蜂蜜、柠檬汁、大蒜碎混合，均匀涂抹在鱼的正反两面进行腌制（30min-2hrs)
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锅内加少许油，大火每面煎90秒，煎的时候撒上盐和黑胡椒，然后改小火煎至全熟即可。装盘时可撒上欧芹碎做点缀。配上糙米饭就是一顿健康的健身餐啦～
小贴士
若是手边没有柠檬，可以白醋代替。这道菜是典型的南加州风格偏甜的口感，可根据自己的口味增加货减少蜂蜜的用量，我用的比较多，因为我觉得甜甜的会比较好吃～
